20 livsmedel som får dig att leva längre
Jag hittade precis en lista på "Aftonbladet", de hade listat 20 livsmedel som vi enligt näringsforskaren Gary Williamson (professor i funktionell mat vid Leeds university) behöver för att delvis leva längre, men även för att hålla oss friskare under den tiden!
1. Äpplen
2. Björnbär
3. Svart te
4. Blåbär
5. Broccoli
6. Fullkornsflingor
7. Körsbär
8. Körsbärstomater
9. Kaffe
10. Tranbär
11. Mörk choklad
12. Grönt te
13. Apelsiner
14. Persikor
15. Plommon
16. Hallon
17. Röda vindruvor
18. Rödlök
19. Spenat
20. Jordgubbar
Nu ska jag gå & ta mig en kopp kaffe och en bit mörk choklad ;)
2009-03-15 @ 16:30:47
01. Allmänt
Permalink
Skräddarsydda skjortor i egyptisk bomull
Vegetarisk kost får en att leva längre :) Mindre mättade fetter och kolestorol = betydligt mindre risk för hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, diabetes, högt blodtryck och 30-50% mindre risk för cancer:)
:D Tack för top 20. Glädjer mig att jag tycker om allt på den där listan men ändå äter jag inte mer än hälften.
Grönt te dricker jag alltid men borde kanske köpa hem svart också, trots allt hur gott som helst.
mörk choklad!! :>
Då känns det bra för mig , jag äter allt pålistan utom tranbär. Ha en fin kväll
Kram Lena
ha en fin dag!
Fin Fin blogg ;D
hoppas du haft en bra dag :) kram
Gillar det mesta på listan. Hittat jättegott grönt te på www.gronateimporten.se
Jag har även köpt blåbär (i flytande form) på nätet, men det borde finnas en butik som har allt på samma ställe!
Kram
vad glad jag blir att kaffe kom på nionde plats ;P jag dricker både blåbärs och grönt te, det ska va bra för diabetes oxå :)
